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> attenzione <

Emotio.it è un progetto dedicato all’alfabetizzazione emotiva: raccoglie parole, immagini e riflessioni per aiutare a riconoscere meglio emozioni, sentimenti e stati interiori.

Emotio.it non è uno studio di psicologia, non fa diagnosi e non sostituisce il lavoro di psicologi, psicoterapeuti, medici o altri professionisti della salute mentale.

È un atlante emotivo: uno spazio pensato per dare parole a quello che a volte sentiamo in modo confuso, per riconoscere meglio emozioni, sentimenti e stati d’animo, e per iniziare — con calma, curiosità e un po’ di ordine — un percorso di alfabetizzazione emotiva.

Le schede, gli esempi e i contenuti del sito possono aiutare a capirsi meglio, a comunicare con più precisione e magari a sentirsi un po’ meno soli. Ma non sono strumenti clinici, non servono a stabilire “che cosa hai” e non bastano quando il dolore diventa troppo intenso, persistente o difficile da gestire.

Se ti riconosci in qualcosa che leggi qui e senti che la situazione ti pesa molto, ti spaventa, ti blocca o ti fa stare male da tempo, la cosa più sensata non è chiudere la pagina e cavartela da solo: è parlarne con una persona adulta di fiducia e, quando serve, con un professionista.

uno stato emotivo a settimana, per dare un nome a cosa provi!

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